*स्वतःच्या आरोग्यावर देखरेख ठेवण्यासाठी हे गॅजेट तुमच्याकडे असायलाच हवेत*

संतोष साळवे...7900094419

हेल्थ इन्शुरन्स...

सध्या कोरोनाचा काळ सुरु आहे. हॉस्पिटलची बिले पाहून अनेकांना कोरोनापेक्षा या हॉस्पिटलचीच धास्ती वाटू लागली आहे. या महागाईच्या काळात तुम्ही तुमच्या कुटुंबासाठी हेल्थ इन्शुरन्स खरेदी करणे समजुतदारपणाचा निर्णय आहे. हेल्थ इन्शुरन्स खरेदी करण्यासाठी संपर्क करा. 7900094419

महत्वाची सूचना: सदर लेखातील माहिती, विविध तज्ज्ञांच्या अभ्यास व मतांनुसार तसेच सर्वसामान्य मनुष्याच्या आरोग्यास अनुसरून देण्यात आलेली आहे. ही माहिती देण्यामागे, या विषयाची प्राथमिक 

ओळख होणे हा उद्देश आहे. वाचकांनी कोणताही निर्णय घेण्याआधी, आपल्या आरोग्याला अनुसरून,डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

*स्वतःच्या आरोग्यावर देखरेख ठेवण्यासाठी हे गॅजेट तुमच्याकडे असायलाच हवेत*

सध्या करोना १९. हा संसर्गजन्य रोग जगभरातल्या सगळ्या देशात पसरला आहे.भारताच्या बाबतीत बोलायचं झाल्यास अजूनही करोना मोठ्या प्रमाणात वाढत आहे,या वाढत्या रुग्णांनामुळे विविध आरोग्य यंत्रणेवर ताणही वाढत आहे.करोना कधी संपणार आहे याचीही माहिती नसल्यामुळे आता प्रत्येकाने स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. या काळात आपण तंत्रज्ञानाचा (Health Gadgets) वापर करून स्वतःच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवू शकता.

तुमच्या आरोग्यावर देखरेख ठेवणाऱ्या काही गडेट्सबद्दल.

*कॉन्टॅक्टलेस थर्मल स्कॅनर (thermometer)*

कोणत्याही आजाराची सुरवात बहुधा तापावरून होते. सध्याचं बोलायचं झाल्यास करोनाचे मुख्य लक्षण म्हणजे तापच. हा संसर्गजन्य आजार असल्याने आपल्याला सोशल डिस्टन्सचे भान राखून वापर केला पाहिजे. कॉन्टॅक्टलेस थर्मल स्कॅनरचा वापर केल्याने त्याची पूर्तता होते. हे Health Gadget इन्फ्रारेड किरणांनाच्या मदतीने व्यक्तीचे तापमान मोजते. सध्या सरकारी आणि मोठ्या खाजगी कार्यालयात दिसणारे हे स्कॅनर भविष्यात प्रत्येकाच्या घरी हवेच.

*प्लस ऑक्सिमीटर (pulse oximeter)*

'6 मिनिट वॉक टेस्ट' काय आहे? त्याने फुप्फुसांचं आरोग्य कसं तपासायचं?   खालील लिंक वर क्लिक करा                                                        https://fb.watch/5nhX5feyxr

रक्तातील ऑक्सिजन पातळी मोजण्यासाठी प्रामुख्याने प्लस ऑक्सिमीटरचा वापर केला जातो. रक्तातील ऑक्सिजन एका ठराविक पातळीच्या खाली गेल्यास श्वास घेण्यास त्रास होतो, आणि हे करोनाचे मुख्य लक्षण आहे.त्यामुळे सध्या तरी स्वतःच्या शरीरातील ऑक्सिजन नियमित तपासणे गरजेचे आहे. Health Gadget प्लस ऑक्सिमीटर वापरला अगदी सोपे आहे, यामध्ये हाताचे बोट ठेवल्यास अगदी काही सेकंदात तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनचे प्रमाण कळेल. काही प्लस ऑक्सिमीटर साधने तुमचा Heart Rate सुद्ध सांगतात.. आपल्याला अस्वस्थता जाणवत आहे तर सर्वप्रथम स्वतःकडे लक्ष द्या आणि बघा की गेल्या 5 दिवसांपासून आपले आरोग्य स्थिर आहे की अस्वस्थता अधिक जाणवत आहे. अशा परिस्थितीत पल्‍स ऑक्सिमीटरची गरज असते.ते वापरावे.

 *रंगीत व्होटर आयडी हवंय? मग आताच संपर्क करा!* संतोष साळवे.. 7900094419* 

तुम्हाला जर रंगीत मतदार ओळखपत्र हवं असेल तर आम्ही तुम्हाला बनवून देत आहोत. (संपुर्ण महाराष्ट्रातुन कामे केली जाईल.)

आपल्यासाठी मतदार ओळखपत्र (Voter ID) हे सर्वात महत्वाचे दस्तऐवज आहे. 18 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रत्येकाकडे हे ओळखपत्र असायला हवं. कारण या ओळखपत्रामुळेच आपल्याला मतदानाचा हक्क मिळतो. हे ओळखपत्र आपल्याला भारतीय निवडणूक आयोगाकडून (Election Commission of India) दिले जाते. ज्यास इलेक्टोरल फोटो आयडी कार्डदेखील म्हटले जाते. (How to Apply for Colour Voter ID card online)

आपल्याकडे असलेलं मतदार ओळखपत्र हे लॅमिनेटेड ब्लॅक अँड व्हाईट फोटो, नाव, पत्ता आणि काही माहितीसह बनवण्यात आलं आहे. नवीन मतदारांना रंगीत मतदार ओळखपत्र देण्यास निवडणूक आयोगाने सुरुवात केली आहे. निवडणूक आयोगाला त्यांचं जुनं ब्लॅक अँड व्हाईट ओळखपत्र बदलायचं आहे. तर तुम्ही बनवा रंगीत व्होटर आयडी कार्ड.......  संपर्क करा ..साळवे इंटरप्राईजेस... *सृष्टी महा ई सुविधा.. संतोष साळवे.. 7900094419*  (संपुर्ण महाराष्ट्रातुन कामे केली जाईल.)

पल्‍स ऑक्सिमीटर कसे वापरावे ?

* ऑक्सिमीटर दररोज वापरा.

* नेलपेंट काढून घ्या.

* एकाच बोटात लावून तपासण्या ऐवजी हातातील

   इतर बोटांमध्ये देखील लावून बघा.

* ऑक्सिमीटर लावल्यावर थोड्यावेळ तसेच राहू द्या.

* दोन तीन वेळा तपासल्यावर जी सर्वात जास्त रिडींग येईल त्यालाच बरोबर मानावे.

   हा उपाय प्रभावी आहे-

* किमान सहा मिनिटे वॉक करा. नंतर ऑक्सिमीटरचा वापर करून ऑक्सिजनची पातळी तपासा.

* वॉक केल्यावर देखील ऑक्सिमीटरमध्ये ऑक्सिजनची पातळी 4 टक्क्याने खाली येते तर आपल्याला पुढील चाचणीची गरज आहे.

* वॉक केल्यावर देखील ऑक्सिजनची पातळी 94 च्या वर येत आहे तर काळजी करण्याची काहीच गरज नाही. आपण बरे आहात.

संसर्गाला कसे ओळखावे-

* आपल्या लक्षणांकडे लक्ष द्या.

* आराम करा.

* चांगले आहार घ्या.

* काळजी करू नका.

* या नंतर देखील अस्वस्थता जाणवत असेल तर डॉक्टरांशी संपर्क साधावे.                                     

*ब्लड प्रेशर मॉनिटर  (blood pressure monitor)*

ताण तणाव आणि ब्लड प्रेशर यांचं अनोखे नाते आहे. धावपळीच्या या जीवनात अनेकांना त्यांचा ताण कसा सांभाळायचा हे माहीतच नाही परिणामी ब्लड प्रेशर या विकाराने ग्रासले जाते. करोनाच्या या काळात तर याची योग्य काळजी घेणे महत्वाचे आहे. त्यामुळे रक्तदाब मोजण्यासाठी प्रत्येकवेळी दवाखान्यात जाण्यापेक्षा Blood Pressure Monitor ने घरीच मोजता येईल.

*ग्लुकोमीटर (glucometer)*

कोरोनाची लागण होऊन मृत्यू झालेल्यांची संख्या पाहिल्यास त्यामध्ये मधुमेहाची पार्श्वभूमी असलेल्या रुग्णांनाची संख्या लक्षणीय आहे. त्यामुळे यावेळी मधुमेह असलेल्या रुग्णांनी विशेष काळजी घेणे फारच आवश्यक आहे. रुग्णांनी त्यांच्या रक्तात असलेल्या साखरेच्या प्रमाणावर लक्ष देने गरजेचे आहे पण यासाठी सतत दवाखान्यात जाणेही धोक्याचे आहे. Health Gadget ग्लुकोमीटरचा वापर करून तुम्ही साखर घरच्या घरी तपासू शकता आणि स्वतःला सुरक्षितही ठेवू शकता. यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याने योग्य तो निर्णय घ्यावा.

*पोर्टेबल ECG मीटर (portable ecg monitor)*

ही तरी बदल झालाच आहे आणि हा बदल प्रत्येकाला नैराश्य, चिंता आणि चिडचिडेपणा देत आहे. अर्थातच तो बदल कश्या स्वरूपाचा आहे यावर अवलंबून आहे पण बहुतेक बदल नकारात्मक असल्याने लोकांच्या हृदयावर परिणाम जाणवू लागला आहे. ECG म्हणजे तुमच्या हृदयाचे कामकाज योग्य चालले आहे की नाही हे तपासण्याचे माप. प्रत्येकाच्या घरी हा पोर्टेबल Health Gadget ECG मीटर असणे आवश्यक ज्यामुळे तुम्ही वेळीच सावध होऊ शकता. आता हे पोर्टेबल ECG मीटर वापरण्यासाठी योग्य मार्गदर्शन घ्या, Google वरून कोणतीही माहिती वाचून घाबरून जाऊ नका. 

    

                                                                                                                                                                       महत्वाची सूचना: सदर लेखातील माहिती, विविध तज्ज्ञांच्या अभ्यास व मतांनुसार तसेच सर्वसामान्य मनुष्याच्या आरोग्यास अनुसरून देण्यात आलेली आहे. ही माहिती देण्यामागे, या विषयाची प्राथमिक ओळख होणे हा उद्देश आहे. वाचकांनी कोणताही निर्णय घेण्याआधी, आपल्या आरोग्याला अनुसरून, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

तुम्हाला ही माहिती वाचायला आवडली का ? आम्हाला कमेंट मार्फत नक्की कळवा कारण तुमची एक कमेंट आमचे प्रोत्साहन वाढवत असते....धन्यवाद!!

 ----------------------------------------------------------------संतोष विठ्ठल साळवे:- 7900094419.